以前の記事はこちらから → やっぱり鶏肉が好き シックでフレンチスタイルな子供服を提案しております → ma boubounette ということで 日々、食べ物ネタをほそぼそとチェックしている食いしん坊な私。 前から気になっていた、「牛乳は飲まないほうがいい」という説。 日本人は消化できない人が80何パーセントいるとかどうとか。 牛は大切な仕事手だから、牛の乳は、その子牛たちが飲むものだから、 牛乳を飲むなんてことはしてこなかったご先祖様たち。 だから慣れていないとか。とか。 牛乳を昔から摂取し、今なお日々摂取率の高い国では、骨粗鬆症を患う人が多いとか。 牛乳とは関係ないという説もあったり。 いろいろと調べると、「どっちが、どれが、正しい情報やねーん!!!(白目)」となる。 そのくらい、気になる。 だって、乳製品大好きなんだもん。 毎日ヨーグルトも食べてるし。 母乳を未だにあげているので、カルシウム不足になって、まさに骨粗鬆症になる率が上がるとか。 かといって、乳製品からカルシウムを吸収できるとは思っていないのだけれど、 それでも、摂らないよりは摂った方が、ちょっとは吸収されるかも?と思ったり。 ↑ とても分かりやすく、いろんな健康に関する情報を書いてくださっています。 他の本でも読んで出てきたドクターの話がこちらのブログでも出てきたうえ、 こちらのブログでは、とても分かりやすく掲載してくださっていて、なるほどな。。。と。 というのも、ヨーグルトを食べている人ほど腸が病んでいる、というのです。。。 内視鏡外科であり、世界一の臨床例をお持ちの新谷ドクターの書から抜粋されております。 ヨーグルトが合わないと下痢を起こすというのはよく聞きますが、 ヨーグルトで便秘が解消されていると思っていたけど、それは下痢になっているだけだと。 他にも納得。。。という書き方をされているので、 「病気にならない生き方」という著書が発行されているようなので、ぜひ読んでみたいなと。 私は長生きしたいとは思っていないのですが、 健康ではありたいな、と思っているのです。 もう、内視鏡外科の先生がヨーグルトなんて食べないほうがいいっていうなら、食べまへん。笑 手っ取り早い。笑 かといって、牛乳の代わりで安く代用できるのは豆乳で。 でも、豆乳飲んで超定期的な生理が1週間も遅れた経験から、私には合わないものだと思い込んでいる。 豆乳ココアを作って飲んでみたけど、無調整豆乳に、100%カカオで作るココア、 いやーまずい。笑 自分で作った豆乳自体も、市販のものより濃いめなのかもしれないけど。。。 ヨーグルトも、豆乳で作られたものがあるけど、砂糖なしのものを食べたいとなると、 うん、味が苦手かもしれない。。。 一番いいのはアーモンドミルクなんだけどね。 でも、結構高価なお品。 手作りするにも、オーガニックのアーモンドは1キロ20ユーロ近くするのです。 オーガニックの大豆は1キロでも5ユーロするかしないか程度。 しいて言うなら、アーモンドにもカルシムがたっぷり含まれているので、理想的だよなぁ、やっぱり。 腸のためにも、ここは人肌脱いでもらいますか?(誰に?笑) こういう悩みも、なかなか面白いと思っている。 火曜の午後から、お熱ちゃんしているあかり。 一晩で収まるようなお熱は何度かあったけど、連日となると彼女の人生上お初なこと。 そんな子供に付き合うのも人生お初は私たち。。。汗 バナナシェイクの余りを氷の型に入れて凍らせて、ミニアイスに。 砕いてあかりに食べさせたら喜んだ~ こんなポーズって、自然と出てくるもんなんですね。笑 焼き上がりで熱いものには、「あっちィ」って言うし、 冷たいと「チュメタィ」って言う。 食欲はやっぱり落ちていて、ちょこちょこ食べている感じ。 お熱は高くても38.5度止まりだけど、元気に遊びまくって、その後はグダグダに。 遊んでは抱っこを繰り返しているので、 ご飯を作っているときなんて、「今抱っこしてあげられなーい」とこっちが半泣きになるときもあり。 そういうときに限って、在宅ワークの夫がいなかったりする。 帰りの遅い旦那様を持つママたちは、一人で何人ものお子様を面倒みられていると思うと、 本当に自分が情けない。。。 夜はぐっすり寝てくれているので、朝は元気もりもりで起きてくれるのが幸い。 莉乙奈は病気知らずで育ってきたので、看病するという経験不足な私たち。 そんな私は今年もややぶ蚊に目と頬骨の間を刺されて、ぷっくり。。。 あーぁ、しこりみたいなの出来ちゃったよ。 と、健康オタク的ネタから、自分のやぶ蚊に刺されたというどうでもいいネタで終わるなんて、 ほーんと、ブログの題名通り、支離滅裂ですな。汗 今日は早く寝まーす。
by reikatofrance
| 2017-06-02 05:17
| Quotidien 日々のこと
|
カテゴリ
全体 Moi はじめまして AB オーガニック Cuisine お料理 Ecole 学校 Eco エコロジー Enceint 妊娠&出産 Fete お祝い ma boubounette 子供服 Macrobiotique マクロビ Maison お家のこと Quotidien 日々のこと Oceane 莉乙奈 Camille あかり Voyage 旅行 ドラゼミ 未分類 以前の記事
2017年 10月 2017年 09月 2017年 08月 2017年 07月 2017年 06月 2017年 05月 2017年 04月 2017年 03月 2017年 02月 2017年 01月 2016年 12月 2016年 11月 2016年 10月 2016年 09月 2016年 08月 2016年 07月 2016年 06月 2016年 05月 2016年 04月 2016年 03月 2016年 02月 2016年 01月 2015年 12月 2015年 11月 2015年 10月 2015年 09月 2015年 08月 2015年 07月 2015年 06月 2015年 05月 2015年 04月 2015年 03月 2015年 02月 2015年 01月 2014年 12月 2014年 11月 2014年 10月 2014年 09月 2014年 08月 2014年 07月 2014年 06月 2014年 05月 2014年 04月 2014年 03月 2014年 02月 フォロー中のブログ
Câline -PA... たしかな歩みを。 flying together やっぱり鶏肉が好き イロトリドリ* de ... イギリス子育て日記 boulangerie ... au fil des j... ピクニック日和2 "裏"パリ案内。 いんげん豆の唄 いとしのエリーセ いとし... こっちにも飛んでいけ~
検索
その他のジャンル
最新の記事
ファン
記事ランキング
画像一覧
|
ファン申請 |
||